함께, 오래, 건강하게 — Health100LAB에 오신 것을 환영합니다.
학창 시절의 추억을 공유하며 함께 늙어가는, 소중한 친구들이 있습니다.
세월이 흐르고, 특히 코로나19 팬데믹을 겪은 이후, 건강에 이상을 느끼는 친구들이 하나둘씩 생기기 시작했습니다. 삶의 후반기를 앞두고 우리는 처음으로 ‘건강하게 늙는 것’의 의미를 진지하게 고민하게 되었습니다.
저는 생리학을 전공한 의과학자로서, 오랜 시간 동안 인간 신체의 항상성 메커니즘(homeostasis)—즉, 우리 몸이 외부 변화 속에서도 건강을 유지하는 정교한 조절 시스템—을 강의하고 연구해왔습니다.
이 블로그는,
그러한 과학적 지식을 바탕으로 친구들과 건강한 노년을 함께 만들어가기 위한 실천의 장이며,
나아가 보다 많은 이들이 과학의 언어로 자신의 건강을 설계할 수 있도록 돕고자 하는 바람에서 시작됐습니다.
이곳은 단순한 건강 팁을 넘어,
의학적 근거(Evidence-Based Medicine)에 기반한 전략과 통찰을 공유하는 지식 플랫폼입니다.
여기서 나누는 모든 정보는 실생활에 적용 가능한 과학을 목표로 합니다.
궁극적으로 이 블로그는,
건강하게 100세를 살아가는 방법을 함께 탐색하고,
과학과 삶을 연결하는 지적 공동체로 확장되길 희망합니다.
저를 포함한 모든 이들이,
지식과 실천으로 건강한 노화를 설계하는 삶을 살아가기를 진심으로 바랍니다.
